Ja, jeg er med

Ny her?

Hvis du ønsker å vite mer om tankene bak kurset

før du bestemmer deg,

kan du se den gratis presentasjonen først.

Se presentasjonen her

Er du en av dem som fungerer på utsiden?

Leverer, stiller opp, tar ansvar?

Kanskje ikke alltid eller på alle områder – det er det jo ingen som gjør – men jevnt over?

En som andre stort sett opplever som ressurssterk, pliktoppfyllende eller trygg?

Men at det likevel kan kjennes annerledes inni deg?

At du ofte tviler mer enn du viser?

Tenker mer enn du ønsker?

Eller holder deg selv mer tilbake enn det du egentlig vil?

Kanskje forstår du også deler av hvorfor du reagerer som du gjør, men at noe i deg likevel fortsetter å trekke i motsatt retning av det du egentlig vil?

✓ De samme mønstrene

✓ De samme reaksjonene.

✓ De samme, gamle historiene.

Da er du langt fra alene.

For selv om det kan være lett å tro det,

handler ikke disse mønstrene først og fremst om negative tanker

eller viljestyrke,

men om et nervesystem som en gang lærte dem,

og fortsatt tror de er nødvendige for å holde deg trygg.

Og det er nettopp dette kurset handler om -

å forstå disse mønstrene,

frigjøre det som ikke lenger tjener deg,

og gradvis bygge en tryggere selvsikkerhet – fra innsiden og ut.

Så kanskje kan dette være starten på noe nytt.

En ny måte å forstå deg selv på,

som med tiden også kan skape en endring

i reaksjoner og mønstre du kanskje frem til nå

har følt deg fastlåst i.

Vi tror ikke at trygghet er resultatet av endring.

Vi tror at trygghet ofte er selve forutsetningen for at varig endring skal bli mulig.

Derfor starter vi ikke verken i kurset eller i terapien med å kjempe mot reaksjonene våre.

Vi starter med å forstå dem.

Ikke fordi forståelse skal komme i stedet for endring.

Men fordi forståelse er selve grunnlaget for varig endring.

DETTE FÅR DU:

Kurset inneholder fire moduler som tar deg trinn for trinn gjennom prosessen – fra å forstå hva som har formet deg, til å skape endringer som kan merkes både i hverdagen og i måten du møter deg selv på.

MODUL 1

Forstå hva som har formet deg

Hva selvsikkerhet egentlig er

Hvem du har blitt og hvorfor

Skam, traumer og tilpasning

Hva som styrer reaksjonene dine

MODUL 2

Avlær det som holder deg tilbake

People pleasing

Den indre kritikeren

Automatiske reaksjoner

Forsvarsmønstre

MODUL 3

Finn din egen stemme

Intuisjon og instinkt

Bevisst og ubevisst sinn

Indre autoritet

Hypnotiske verktøy for endring

MODUL 4

Fra innsikt til handling

Hvordan skape varig endring

Selvhypnose

Konkrete øvelser

Hvordan bygge tillit til deg selv

DETTE FÅR DU OGSÅ:

Inkludert i kurset:

✓ 8 guidede hypnoser

✓ Kurshefte og refleksjonsoppgaver

✓ 4 Zoom-samlinger

✓ Tilgang til kursportal

✓ Mulighet for spørsmål og støtte

Ja, jeg er med

DETTE KURSET ER FOR DEG SOM:

✓ Opplever at usikkerhet, indre uro eller gamle mønstre påvirker

hvordan du har det, hvilke valg du tar – eller unngår å ta.

✓ Har opplevd å spørre deg selv:

«Hvorfor reagerer jeg egentlig sånn?» – eller «Hvorfor sliter jeg fortsatt med dette?»

✓ Føler at du fungerer greit utad, men strever på innsiden.

✓ Har en følelse av å ikke "få til livet" eller deler av det.

✓ Har erfart at det ikke alltid er nok å bare tenke annerledes eller å alltid bare ta deg mer sammen.

✓ Lengter etter å møte deg selv med mer forståelse, trygghet og mindre selvkritikk.

✓ Ønsker å forstå deg selv bedre

– både deg som føler at du ikke helt vet hvorfor du reagerer som du gjør,

og deg som forstår deler av det, men som fortsatt kjenner deg fastlåst.

✓ Er villig til å gjøre et indre arbeid for å skape en tryggere og mer varig endring.

DETTE KURSET ER IKKE FOR DEG SOM:

✓ Ønsker en «quick fix».

✓ Ikke er motivert for å jobbe med deg selv.

✓ Står i en alvorlig psykisk krise og trenger tett individuell oppfølging.

Jeg heter Ole Martin Lillesletten.

Sammen med min samboer og kollega Ina driver jeg Trondheim Hypnoterapi.

Gjennom de siste årene har vi hjulpet mennesker med å forstå seg selv bedre og stå tryggere i seg selv.

Men interessen min for dette startet ikke i terapirommet.

Den startet den dagen jeg fikk et angstanfall og besvimte på et kurs i Stockholm.

Den erfaringen lærte meg forskjellen mellom verdi og ferdigheter.

Og den innsikten har siden blitt en viktig del både av dette kurset og måten jeg jobber på.

Maria, 37 år

Før jeg møtte Ole Martin, følte jeg meg ofte liten i møter. Jeg visste hva jeg ville si, men ordene stoppet i halsen. Gjennom prosessen lærte jeg å forstå hvor uroen kom fra – og hvordan jeg kunne roe kroppen før jeg snakket. Nå opplever jeg at folk faktisk lytter når jeg snakker. Jeg trenger ikke heve stemmen lenger, bare være til stede.

Sindre, 29 år

Jeg har alltid hatt mange ideer, men manglet motet til å følge dem ut.Hypnose hjalp meg å slippe taket i den indre kritikeren. Det høres kanskje enkelt ut, men følelsen av å stole på egne valg har endret alt – både i jobb og privatliv.

Ingrid, 44 år

Jeg har prøvd mye før, men dette var annerledes. Det handlet ikke om å «bli bedre» – men om å finne roen i det som allerede er der. Jeg merker det i kroppen hver dag: jeg puster dypere, tar ting roligere og står stødigere i meg selv, også når livet rister litt.

Påmelding til kurset Selvsikkerhet stenger om:

Oppstart 2. juni · Kun 10 plasser tilgjengelig

00

DAGER

00

TIMER

00

MIN

00

SEK

VELG DEN PAKKEN SOM PASSER BEST FOR DEG:

GRUNNPAKKEN

5800

Mest populær

Passer for deg som ønsker å gjøre mesteparten av prosessen på egen hånd, men som samtidig setter pris på faglig støtte og muligheten til å stille spørsmål underveis.

Du får alt kursinnholdet, Zoom-samlingene og én individuell samtale som kan hjelpe deg videre når du trenger det.

✓ Alle fire moduler

✓ 4 Zoom-samlinger

✓ 1 individuell samtale

✓ Kursportal

✓ Oppfølging underveis

VELG

KOMPLETT PAKKE

8900

Mest for pengene

Passer for deg som ønsker tettere personlig oppfølging gjennom prosessen.

Her får du flere individuelle samtaler og bedre mulighet til å arbeide med det som er viktig for akkurat deg underveis i tillegg til Zoom-samlingene og kursinnholdet.

Alle fire moduler